养阳

　　中医认为，肾主藏精，主生长发育与生殖，主水，主纳气。为人体脏腑阴阳之本，生命之源，故称为先天之本。如果劳倦过度，或久病失养，易出现肾虚表现。推荐几款补肾养肾食谱，可对症选择烹制食用。 　　1、淮山枸杞粥：偏养肾阴。 　　取淮山药10克，枸杞子10克，大米50克。 ...