今天(8月7日),是二十四节气中的立秋。但从中医养生的角度,此季节高温不退,湿气较重,因此被称为“长夏”,有“秋来伏不去,祛湿养脾胃”的说法。此时调养脾胃,既是对夏季损耗的弥补,也为秋冬季贮存了体能,积蓄了能量。 ...
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