听说全国超过3亿人存在睡眠障碍?来来来,听听健康管理师怎么说 你能睡一个好觉吗?对于现在的年轻人来说,这可能并不是一件容易的事情!相关数据显示,中国有超过3亿人存在睡眠障碍,其中,四分之三在晚上11点以后入睡,三分之一要熬到凌晨1点以后入睡!那么,为什么现在的中国人连睡觉都这么不易?有什么好办法可以睡一个好觉呢?来来来 ...
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