春季养生明星抗癌食物

生活美学 2020-09-15

  NO.1 水

  每天喝足8杯水,能使人体免疫功能健全,没有癌细胞生存、扩散的条件,并能有效地抑制、预防膀胱癌。

  NO.2 葱蒜

  葱(包括洋葱)、蒜、青椒等虽然比较辛辣,但硫化物含量比较高,可刺激消化道、增进食欲,对肿瘤患者的康复也有一定帮助。

  NO.3 番茄

  熟番茄更有营养。研究显示,富含番茄红素的膳食能减少膀胱、肺部、前列腺、皮肤和胃部的癌症以及肠道疾病。

  NO.4 苹果

  苹果红色的最好。苹果中含有丰富的槲皮素,能减少许多疾病的风险,比如过敏、心脏病、老年痴呆症、帕金森症,以及前列腺癌和肺癌。

  NO.5 十字花科蔬菜

  包括西兰花、卷心菜、椰菜花、芽甘蓝,都是抗癌食物

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